禁煙すると、太ったという人の話をよく聞きます。
これは本当なのでしょうか。
実は禁煙すると太りやすくなるというのは、本当です。
どうして禁煙すると太りやすくなるのかというと、タバコをすっていると胃の粘膜を刺激しているので、通常タバコをすっていない人よりも胃の調子が悪いのです。ですが、禁煙することで胃の調子もよくなります。
そしていつも口にくわえていたタバコを吸わなくなると、口寂しくなってしまいつい何かをつまんでしまうということも多くあります。
このため禁煙すると、太りやすくなるというのです。
太るのなら禁煙なんてしたくないと考える人がいるかもしれませんが、禁煙しているときの間に我慢できなくてタバコは吸わないけれど、お菓子を食べたりすることで太る原因となっているのでタバコを吸っているから痩せるということでもないのです。
ですので、太るからという理由で禁煙を諦めるのはやめておきましょう。
そのときやめないと、後々健康を害して悔やむことになるかもしれませんよ。健康のためにも少しくらいは、太ってもよいというような気持ちで禁煙してみてはいかがでしょうか。
山地酪農を行っている知り合いはヘビースモーカーだったのですが、禁煙を始めました。
キッカケはお嫁さんが妊娠したからなのですが、これから生まれてくる子どものためにも禁煙する覚悟が出来たみたいです。
あれだけヘビースモーカーだったのですから、口寂しくてついつい何か食べてしまい太ってしまうことは覚悟していたようですが、おしゃぶり昆布と梅干しをいつも携帯しているようで、できるだけ何も食べなないようにして、どうしてもタバコが吸いたくなったらこの２つを口にしていたようです。
カロリーも低いためかこの友人は禁煙したあとも、体重は変わらなかったそうな。
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